Онлайн
1 / 16
Le,
Самара
Информация
Ориентация
Гетеро
Мат. положение
не нуждаюсь в спонсоре
Интересы
спорт автомобили мотоциклы чтение книг политика поэзия пиво воспитание детей караоке рыбалка охота живопись/рисование тату авиация интернет программирование дача фотография бизнес религия мода шопинг лыжи футбол
Семья
холост
Сфера деятельности
закон и правопорядок
Жилье
своя квартира
Готовим дома. Пирожки из лаваша. Ингредиенты: - 4 листа тонкого лаваша - 300 г творога Показать полностью…- 1 ч.л. домашней горчицы - пучок укропа - 130 г полутвёрдого сыра - соль - 1 яичный желток - 1 ч.л. воды - подсолнечное масло Приготовление: Творог (он у меня не сухой, жирностью 9%) я соединила с горчицей и солью, хорошенько размешала.Промыла и обсушила укроп, измельчила.Сыр натёрла на крупной тёрке.Тщательно перемешала начинку. Она готова! Каждый лист лаваша я разрезала поперёк на 5 примерно равных частей. Выложила на одну из них начинку — к одному концу, наискось. Завернула свободный край лаваша треугольником. Затем, не изменяя треугольной формы, загнула край уже с начинкой по вновь образовавшейся линии.Так продолжила складывать. Оставшийся «хвостик» можно отрезать ножом.А можно завернуть вниз.Так проделала со всеми полосками «лавашного теста».Желток соединила с 1 ч.л. воды и чуть взбила вилкой. Каждый пирожок смазала желтком с обеих сторон.Выложила загибом вниз на раскалённую сковороду с подсолнечным маслом.Обжарила с двух сторон до румянца. Начинки хватило точь-в-точь на 20 полосок лаваша, поэтому и пирожков получилось ровно столько же. Было чем похрустеть
Здравствуйте! На 1 фото 72.2 кг.На 2 фото примерно 60 кг.И на сегодняшний день 53 кг.Начало 08.03.20 г.Многие здесь задают вопрос "Что вас смотивировало ?" Или " Дайте мотивацию худеть , руки опускаются " и т.д. Ничего плохого не хочу сказать, но мотивация - это вы сами . Когда смотришь в зеркало и понимаешь, о боже, теперь точно худею Девочки, верьте в себя, старайтесь для себя и все будет отлично Я отказалась от: масла подсолнечного и сливочного, булок, сахара, картофеля, майонеза, колбасы и т.д. .Из спорта занятия дома 3-4 раза в неделю. И ещё когда именно худела, то сидела на дефиците ккал. Первое время ела на 1100-1200 ккал, а когда начала заниматься спортом, то подняла до 1500 ккал. Всем удачи !
Львам бы туда, где телефоны не ловят, Туда, где море, чайки, солнце и песок, Туда, где мир любви и реки алкоголя, Эх, вырваться в тот мир, хоть на часок..
